Adicciones

¡Se habla de adicciones cuando se abusa de algo!

Con cualquier tipo de adicción es fácil pensar que disfrutamos del control (¡sea del uso del móvil, del consumo de tabaco, u otros!).
Si te preocupa alguno de estos temas, puedes contar con alguien para solucionarlo. A veces, solucionar estos problemas solo o sola es muy difícil.

En esta Web puedes informarte sobre qué son las adicciones, resolverá muchas de tus dudas…Adicción: qué es, síntomas y tratamiento | Top Doctors

Las adicciones

Muchos y muchas jóvenes han probado o piensan que probarán las drogas. Quizás para saber qué se siente, porque quieren sentirse de manera diferente (con más tranquilidad, buen rollo o perder la vergüenza) o bien olvidarse de problemas, mantenerse despierto/a, o quizá conseguir dormir más fácilmente….A veces se prueban las drogas porque el grupo de amistades lo hacen y se nos hace raro no hacerlo nosotros también…. y porque aquello desconocido, y lo prohibido… ¡siempre llama la atención!

Cualquier tipo de droga tiene la capacidad de alterar de alguna manera nuestro sistema nervioso central (estimulándolo, deprimiéndolo o perturbándolo), y puede llegar a generar dependencia y graves problemas de salud. Además, cuando pasa el efecto de la droga, los sentimientos o sensaciones que queríamos cambiar continúan presentes en nosotros/as.

¡Se habla de adicciones cuando se abusa de algo!

Con cualquier tipo de adicción es fácil pensar que disfrutamos del control. Seguro que te puedes identificar con alguna de estas afirmaciones:

  • YO CONTROLO… el alcohol, porque solo bebo los fines de semana, aunque luego mis amigos/as me tienen que llevar a casa…
  • YO CONTROLO… el uso del móvil, aunque lo tengo siempre cerca y lo miro continuamente para ver si me han llamado o escrito…
  • YO CONTROLO… las drogas, pero siempre que salgo tengo que tomar algo para divertirme…

Si te identificas, deberías plantearte que, tal vez, no lo controlas…

Puedes leer más sobre las adicciones aquí.

Aquí encontrarás algunos lugares donde encontrar ayuda:

  • Instituto Aragonés de la Juventud: Web
    (Asesorías telemáticas para jóvenes -entre 14 y 30 años sobre el consumo de sustancias)
    C/ Franco y López nº 4 50005 Zaragoza
    Tfnos: 9021112807 / 976716810
    Correo electrónico: telejoven@telejoven.com | iaj@aragon.es
  • En este documento encontrarás muchísimos sitios donde acudir si crees que las drogas se han convertido en un problema: Doc
  • Centros de Tratamiento para las drogadicciones en Aragón. Web
  • La Clara.info: Información y respuestas sobre drogas y sexualidad dirigida a jóvenes a partir de los 16 años. Web
  • Energy Control Información, asesoramiento y análisis de drogas. En Energy Control encontrarás información interesante de muchos tipos de drogas. Infórmate de qué son, qué provocan… Si las usas, ¡hazlo reduciendo riesgos para tu salud!
    Web
    Tel. 902 253 600 .
  • En Cruz roja también pueden ayudarte, puedes encontrar la más cercana aquí
  • En Zaragoza, Centro Municipal de Atención y Prevención de las Adicciones (CMAPA )

¿Qué vicios tienes? ¿Quieres saber si los tienes controlados?

¿Qué vicios tengo?
Si te sientes identificado/a con algunas de las siguientes frases, quizá estás dejando que las drogas (u otras adicciones) tengan un papel demasiado importante en tu vida .. y tendrías que plantearte reducir su uso.

  • Si uso menos “X”, me encuentro menos contento/a
  • Necesito usar “X” cada vez más tiempo para estar satisfecho/a
  • Si prescindo de “X”, me pongo de mal humor
  • Emocionalmente, me sería muy difícil renunciar a “X”
  • Creo que quizás estoy demasiado tiempo usando “X”
  • Alguien me ha dicho que uso demasiada “X”
  • Cuando no estoy consumido/haciendo “X” , pienso en hacerlo
  • A veces me siento nervioso si no tengo “X”
  • He estado usando “X” cuando sabía que tenía que estar estudiando o haciendo tareas o durmiendo
  • Cuando he dejado de usar “X” porque interfería con mi vida, normalmente he vuelto a hacerlo
  • Me he metido en problemas al trabajo o formación debido a “X” (llegar tarde, tener un comportamiento inapropiado..)
  • A veces hago “X” en lugar de estar con gente importante para mí que quiere estar conmigo
  • Alguna vez hacer uso de “X” ha supuesto un peligro
  • “X” me ha creado problemas en una relación
  • He continuado haciendo “X” incluso cuando alguien me ha pedido que lo dejara

¿Sabes qué? No todas las adicciones tienen que ver con las drogas

¡Pues no! ¡No todas las adicciones tienen que ver con las drogas!

Otro vicio son las pantallas. ¡Sí, sí! Abusar de la tecnología (móvil, Internet, videojuegos, TV.) también puede ser una adicción.

Cada vez es más frecuente el uso de las nuevas tecnologías ha creado que algunas veces se creen dependencias … Es importante revisar qué uso hacemos. Para reflexionar, te proponemos una serie de preguntas:

  • ¿Estoy todo el rato pensando cuando me conectaré?
  • ¿Soy muy diferente en la red que en la vida real?
  • ¿No me duermo hasta altas horas de la noche para mantener el contacto con mis amistades?
  • ¿Sufro ansiedad cuando se me acaba la batería del teléfono, estoy sin cobertura o me dejo el móvil en casa?

Estas preguntas nos pueden hacer reflexionar si hay un posible grado de dependencia hacia estos aparatos electrónicos.

A continuación te dejamos una web muy interesante que habla precisamente de estas dependencias hacia los nuevos aparatos electrónicos, haz clic aquí .

Los smartphones nos ayudan a estar conectados con nuestros amigos, tener facilidad de obtención de información, pero ¡¡ALERTA!! También podemos desarrollar una adicción. ¿Te suena el término nomofobia?

¿Quién te puede ayudar?