CUÍDATE

¿Crees que estar bien de salud es sólo no encontrarte mal? ¡Pues es mucho más que esto!

Es encontrarse bien con un mismo, física, emocional y socialmente, sintiéndonos así más felices ¡y siendo así más fácil que el resto de nuestra vida pueda avanzar tal y como queremos! ¡Todo empieza por cuidarse!

  • ¿Duermes y comes bien?
  • ¿Haces deporte?
  • ¿Cuidas tus relaciones afectivas?
  • ¿Buscas alguien que te ayude a mejorar?
  • ¿Te cuidas sexualmente hablando?
  • ¿Estás embarazada?
  • ¿Tienes una relación de pareja y hay cosas que no te gustan?
  • ¿Crees que necesitas ayuda de un psicólogo para sentirte bien?

Cuidar de nuestra la salud quiere decir mejorar nuestra vida, ¡En todos los sentidos!

¿Qué es?

Cuidarse consiste en conseguir tu propio bienestar físico, emocional y social. Cuando nos cuidamos nos encontramos mejor con nuestro cuerpo, con nuestras emociones y con las relaciones sociales que establecemos con los demás, por eso es importante saber qué necesitamos, cómo conseguir aquello que necesitamos y también a quién y cómo pedir ayuda en caso de necesitarla.

Cuidarse físicamente

Cuidarse emocionalmente

Cuidarse socialmente

¿Quién te puede ayudar?