Comer bien
Para poder mantener una buena salud es necesario no solo “comer” sino “alimentarse bien”. La alimentación saludable va a permitir que nuestro organismo funcione “correctamente”, además de reducir el riesgo de padecer enfermedades. En este enlace puedes ver unas nociones sobre hábitos saludables: Adolescencia y hábitos saludables | Comunidad de Madrid
- En el siguiente enlace podemos aprender cuáles son los Hábitos saludables.
- También dispones de una guía que te ayudará y te servirá de orientación no sólo para saber cómo comer sino cómo comprar e incluso cómo cocinar: Guía de orientación, compra y cocina fácil para jóvenes
- Consejos básicos para una alimentación saludable
- Decálogo de Dieta Mediterránea
Aprende a cocinar
Si quieres aprender a cocinar existe la posibilidad de realizar talleres de cocina de forma gratuita o un precio muy reducido. Puedes acceder a más información:
